Youtube에 올라와 있는 위빠사나 명상법 강의 동영상이다.
태국에 있는 위빠사나 명상센터에 계신 분 같은데, 상당히 친절하고 이해가 쉽게 설명해 주고 있다.
한글 번역이 없어서 아쉽지만 좋은 자료이니 참고.
비디오 클립이 여러 개인데, 실질적으로는 Sitting meditation(좌선)과 Walking meditation(행선)이 핵심이니
실제로 위빠사나 명상을 해보려면 2번째와 3번째 위주로 보는 것이 좋다.
How To Meditate I - What is Meditation
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How To Meditate II - Sitting Meditation |
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How To Meditate III - Walking Meditation
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How To Meditate IV - Fundamentals of Meditation Practice
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How To Meditate V - Mindful Prostration
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How To Meditate VI - Meditation Practice and Daily Life
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