사색의 날들

수행은 일어나고 있는 현상을, 좋거나 싫은 대상이건 편안한 상태에서 알아차리고 관찰하는 것입니다. 수행은 침착하게 알아차림으로 관찰하며 기다리는 것입니다. 남에게 듣거나 책에서 읽은 현상들을 체험하려는 것이 아닙니다. 지금 이 순간을 알아차리십시오. 과거나 미래에 대한 ..

미얀마에서 외국인들이 수행할 만한 위빠사나 수행처의 웹사이트들을 정리해 보았습니다. 한국의 분원 카페가 있는 곳은 함께 표시하였습니다. 아울러 부록으로 국내 대표적인 위빠사나 수행센터를 추가했습니다. 쉐우민 센터http://sayadawutejaniya.org/ http://cafe.daum.net/Shwe-oo-min 마하시 센터h..

제가 찍은 동영상도 있는데, 일단 유튜브에 올라와 있는 이 영상이 인물 중심으로 잘 만들어져 있어서 올립니다. 2006년에 한 서양인이 찍은 영상인 듯합니다. 짧은 분량에 쉐우민의 많은 것들을 잘 담아내고 있네요.

이 글은 미얀마 양곤 <쉐우민 명상 센터>에 있는 쉐우민 사야도 기념관 내부에 비석 형태로 새겨져 있는 것을 그대로 옮겨 번역한 것입니다. 쉐우민 사야도의 가르침 알아차림이 없으면 지혜가 생겨날 수 없고, 삶은 무의미해진다. 오직 알아차림이 있어야만 지혜가 생겨나고, 삶은 만족스러워진..

행복하고 즐겁게 살려면 항상 알아차려야 한다. 알아차리면 마음이 깨끗해지고, 행복과 즐거움이 증가한다. ******* 번뇌라는 것은 대상과 만나면 일어나기 마련이다. 번뇌가 일어나지 않도록 알아차림이 끊임없이 이어질 때 근심이 사라진다. ********* 알아차림으로 사는 사람은 자기 자신을 가장 사랑..