사색의 날들

오쇼의 대표적인 춤 명상 중 하나인 나타라지 명상(Nataraj Meditation)의 최신 동영상 가이드입니다. OSHO Nataraj Meditation -- Instructions for iMeditateNataraj is the energy of dance. This is dance as a total meditation, where all inner division disappears and a subtle, relaxed awareness remains. There are three stages, lasting a total of 65 minutes..

명상이란 무엇인가에 대한 오쇼의 짧고도 강렬한 설명입니다.영어자막을 켜고 감상하세요. Q: WE WERE TOLD THAT THE PEOPLE WHO ARE WORKING HERE AT THE COMMUNE DRIVING A BULLDOZER, FOR EXAMPLE, THAT WAS THEIR MEDITATION. DO YOU AGREE WITH THAT? OSHO: You will have to understand what I mean by meditation. Meditation means: alertness, awareness, mind..

오쇼 : 명상은 그대 몸의 생물학적인 일부가 아니라 그대의 자유이다 한국어 자막으로 보세요~!유튜브 동영상 화면 나오는 곳의 맨 아래쪽에 보면 중간에서 약간 오른쪽에 자막 선택할 수 있는 버튼이 있습니다. CC(closed caption)라고 써있는 경우도 있구요. 그 버튼 누르면 선택 가능한 언어..

수행은 일어나고 있는 현상을, 좋거나 싫은 대상이건 편안한 상태에서 알아차리고 관찰하는 것입니다. 수행은 침착하게 알아차림으로 관찰하며 기다리는 것입니다. 남에게 듣거나 책에서 읽은 현상들을 체험하려는 것이 아닙니다. 지금 이 순간을 알아차리십시오. 과거나 미래에 대한 ..

질문 - "명상 속에 있는 것과 명상을 하는 것의 차이는 무엇입니까?” 어떤 사람이 명상을 하고 있다면, 그는 혼란스러운 마음을 평화롭게 만들려 애쓰고 있는 것이다. 그가 무엇을 하겠는가? 그는 자신의 마음이 고요해지도록 만들려 시도할 것이다. 한 사람이 명상 속에 있을 때, 그는 자신의 마음이 ..

명상가들은 현실도피자(escapist)로 간주되곤 한다. 이것은 완전히 넌센스이다. 오직 명상가만이 도피자가 아니다. 다른 모든 사람들은 도피자이다. 명상은 욕망으로부터, 생각으로부터, 마음으로부터 빠져나오는 것을 의미한다. 명상은 이 순간 속에서, 현재 속에서 휴식하는 것이다. 명상은 가장 도피..

명상은 그대에게 단지 말에 불과하다. 명상은 그대에게 아직 맛이 되지 못했고, 자양분이 되지 못했고, 경험이 되지 못했다. 따라서 나는 그대의 어려움을 이해한다. 하지만 그대는 또한 나의 어려움을 이해해야 한다. 그대의 질병은 많을지도 모르지만, 나는 오직 하나의 약만을 갖고 있다. 그리고 나..

명상의 본질, 그 핵심은 어떻게 지켜보느냐 하는 것이다. 들어보라. 지금 밖에는 까마귀가 울고 있다. 여기엔 주체와 대상이 있다. 그러나 까마귀와 '듣는 자' 둘 다를 보고 있는 주시자를 볼 수는 없을까? 대상과 주체 둘 다를 보고 있는 누군가가 있다. 이것은 매우 간단한 현상이다. 그대는 나무를 본..

명상은 모험이다. 인간이 할 수 있는 가장 큰 모험이다. 명상은 그저 존재하는 것이다. 거기엔 아무 행위도 없다. 사념도 없고 감정도 없다. 명상 속에서 그대는 그저 존재할 뿐이다. 그것은 순수한 기쁨이다. 아무런 행위도 없이 존재할 때 이 순수한 기쁨은 어디에서 오는가? 이 기쁨은 어디에서 오는 ..

아래 유튜브 동영상에는 한글 자막이 들어있으니, 선택해서 보시면 됩니다. When you are not doing anything at all – bodily, mentally, on no level – when all activity has ceased and you simply are, just being, that’s what meditation is. You cannot do it, you cannot practice it; you have only to understand it. Whenever you can find time for just being, drop all doi..