좌선을 할 때 어떤 자세가 좋은가요? Q : 좌선을 할 때 다리가 아파서 자꾸 자세를 바꾸게 됩니다. 어떤 자세가 가장 좋은가요? A : 좌선을 할 때의 자세는 매우 중요합니다. 자세가 바르지 못하면 즉시 장애가 생기기 때문에 집중을 할 수가 없습니다. 그래서 바른 자세가 되어야 원만한 수행을 할 수가 있습니다. 자세는 가장 편안한 것이 .. 명상의향기 2010.11.21
수행 중의 몸의 자세에 대하여 수행하는 도중에 여러분이 꼭 해야 할 것이 있습니다. 먼저, ‘내 마음이 무엇을 하는가,’ 꼭 이것을 보아야 합니다. 두 번째, ‘지금 자세는 바른가?’ 바꾸어 이야기 하면 ‘몸에 힘이 들어가 있지 않은가,’ 이것을 꼭 지켜보아야 합니다. ‘몸의 힘은 어디에 들어가 있는것인가?’ 입술, 어깨, 손에.. 명상의향기 2010.02.21
