사색의 날들

수행은 일어나고 있는 현상을, 좋거나 싫은 대상이건 편안한 상태에서 알아차리고 관찰하는 것입니다. 수행은 침착하게 알아차림으로 관찰하며 기다리는 것입니다. 남에게 듣거나 책에서 읽은 현상들을 체험하려는 것이 아닙니다. 지금 이 순간을 알아차리십시오. 과거나 미래에 대한 ..

명상의 본질, 그 핵심은 어떻게 지켜보느냐 하는 것이다. 들어보라. 지금 밖에는 까마귀가 울고 있다. 여기엔 주체와 대상이 있다. 그러나 까마귀와 '듣는 자' 둘 다를 보고 있는 주시자를 볼 수는 없을까? 대상과 주체 둘 다를 보고 있는 누군가가 있다. 이것은 매우 간단한 현상이다. 그대는 나무를 본..

명상은 모험이다. 인간이 할 수 있는 가장 큰 모험이다. 명상은 그저 존재하는 것이다. 거기엔 아무 행위도 없다. 사념도 없고 감정도 없다. 명상 속에서 그대는 그저 존재할 뿐이다. 그것은 순수한 기쁨이다. 아무런 행위도 없이 존재할 때 이 순수한 기쁨은 어디에서 오는가? 이 기쁨은 어디에서 오는 ..